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蔬菜中所含大量的维生素A、C、E等抗氧化成分,以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分,但如果食用失当,反而对身体危害。
大豆 大豆天生是女性的好朋友,大豆中所含大量的植物激素,与女性身体中的雌激素类似于。
不少人都被失效肩后遗症。
先前研究表明运动有助老年人健脑,不过,加拿大研究人员找到,这一功效不存在性别差异,男性更加获益。